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Reconecta con la naturaleza y con los demás para construir una comunidad empoderada

Publicado el por Nikken

Cuando te sientes bien, todo encaja. Cuando no te sientes bien, una breve reconexión con la naturaleza puede revitalizarte. ¡Es sorprendente cómo los espacios verdes (y los azules, como el agua o el cielo) pueden estimular la liberación de endorfinas! Cuanto mejor te sientes, más inclinado estás a compartir ese bienestar, ya que tu energía positiva fluye hacia tus círculos más cercanos y, desde ahí, se extiende a otros ámbitos más amplios.

Nadie se siente bien todo el tiempo; por eso, en Nikken, queremos ir un paso más allá con nuestros sistemas de apoyo de uso personal.

•             La línea de joyería Kenko no solo es atractiva, sino que incorpora pequeños imanes y polvo de turmalina en sus diseños, ofreciendo un accesorio único que complementa tu sensación diaria de bienestar y relajación.

•             Las plantillas Kenko mSteps® y Kenko mStrides® no solo brindan soporte a tus pies, sino que también ofrecen una sensación de equilibrio y conexión con la tierra gracias a los imanes integrados en ellas.

•             Las bandas de soporte Kenko (Kenko Support Wraps) proporcionan confort donde más lo necesitas —en tus articulaciones—, ofreciéndote apoyo mediante materiales reflectantes e iones negativos que te mantienen a gusto y con una agradable sensación de calidez. Son una forma excepcional de complementar tu rutina diaria y favorecer un movimiento cómodo a lo largo de todo el día.

Sentirse bien es empoderador, y la felicidad es contagiosa de muchas maneras positivas. Al compartir la alegría, en realidad estás realizando una labor valiosa y ayudando a fortalecer tus relaciones, ya sea con familiares, amigos o simplemente con personas con las que interactúas en tu entorno. A medida que tus relaciones se desarrollan, también lo hacen tus comunidades, creando una red de apoyo mutuo. En otras palabras, el empoderamiento funciona en ambos sentidos —dar es recibir—; esa es la belleza de las relaciones recíprocas.

A lo largo de los años, se ha citado a John Donne por su contundente afirmación: «Ningún hombre es una isla». Incluso el «lobo solitario» busca una pareja o una nueva familia tras abandonar su manada original. Los seres humanos pueden permanecer en sus familias de origen, pero también pueden desarrollar un círculo más amplio de «familia» mediante el cultivo de relaciones elegidas por ellos mismos. A veces, se trata de personas con afinidades comunes (como la Comunidad de Bienestar Nikken) y, en otras ocasiones, es simplemente una cuestión de química. Independientemente de cómo comiencen tus relaciones, mantener el vínculo a través de actividades compartidas y la resolución conjunta de problemas puede generar una confianza duradera y una resiliencia que desafían las limitaciones de un estilo de vida digital y a menudo aislante.

Como ejercicio de empoderamiento, puedes preguntarte a diario si te sientes bien. ¿Estás aprovechando las herramientas que ofrece Nikken? Si te sientes bien, ¿compartes ese estado de equilibrio, estabilidad y conexión con la naturaleza con quienes te rodean? Recuerda que, al servir a los demás, también te beneficias a
ti mismo, ya que la gratitud suele regresar multiplicada, incluso a partir de un pequeño acto de bondad.

Estabilidad en cada paso: equilibrio diario con plantillas magnéticas

Publicado el por Nikken

Nikken comenzó hace más de 50 años con un único producto: una plantilla magnética. A lo largo de los años, Nikken siguió fabricando estas plantillas, perfeccionándolas mediante la incorporación de nuevas tecnologías. Hoy en día, Nikken cuenta con una gama de productos mucho más amplia, pero las plantillas magnéticas siguen siendo productos estrella muy apreciados.

Actualmente, Nikken fabrica dos tipos específicos de plantillas magnéticas: Kenko mStrides® y Kenko mSteps®. Ambas funcionan de manera similar, basándose en los mismos principios y diseñadas para replicar el campo magnético natural de la Tierra.

• La tecnología magnética patentada DynaFlux® es un ejemplo de biomímesis en acción. Esta tecnología se inspiró en la naturaleza, con un diseño que toma como referencia el campo magnético natural de la Tierra.

• La forma más sencilla de distinguir entre ambos modelos es por la sensación que ofrecen al tacto. Las Kenko mSteps® incorporan nódulos de masaje que proporcionan la sensación de un masaje en los pies. Los imanes de ferrita crean puntos elevados en la superficie diseñados para acercar los imanes al pie, generando una sensación magnética más perceptible. A diferencia de la superficie lisa de las Kenko mStrides®, las Kenko mSteps® presentan relieve debido a sus nódulos elevados.

• Las micropartículas reflectantes y los minerales incorporados están diseñados para generar una sensación de calor. El propio calor corporal y la temperatura ambiente actúan como fuentes naturales de esta energía infrarroja suave y reconfortante.

• Ambos tipos de plantillas magnéticas contienen polvo de turmalina, que libera iones negativos similares a los que se encuentran en entornos naturales; una vez más, la biomímesis en acción.

• Gracias a su capacidad de absorción de impactos, estas plantillas magnéticas ofrecen amortiguación y soporte al caminar, estar de pie o incluso al permanecer sentado durante todo el día.

• Los imanes están dispuestos en múltiples ángulos para garantizar una cobertura magnética total (100 %), mientras que la combinación de polietileno de baja y alta densidad asegura durabilidad y una larga vida útil.

• Diseñadas para ofrecer confort, estas plantillas favorecen la ventilación y no absorben humedad ni olores.

Es posible que deba recortar las plantillas magnéticas para que se ajusten perfectamente a su calzado. Al hacerlo, recórtelas con cuidado y asegúrese de eliminar cualquier borde afilado. Las plantillas magnéticas son fáciles de limpiar con un paño húmedo y un detergente suave. También puede optar por lavarlas a mano con agua tibia y un detergente suave; después, simplemente déjelas secar al aire.

Las Kenko mSteps® y Kenko mStrides® son duraderas, pero lo mejor es que están diseñadas para brindar comodidad y soporte constantes, tanto si está de pie como sentado, ayudándole a conectar con la estabilidad y el equilibrio propios de la naturaleza. A lo largo de los años, Nikken ha desarrollado la «prueba de fuerza y ​​equilibrio». Este ejercicio sirve para demostrar la experiencia de uso de las plantillas magnéticas. Puede elegir las mSteps o las mStrides para realizar la prueba: simplemente coloque un par de plantillas magnéticas en sus zapatos. Póngase de pie con los pies cómodamente separados y extienda ambos brazos. Pídale a alguien que intente empujar uno de sus brazos hacia abajo. A continuación, retire las plantillas y adopte la misma postura. Nuevamente, pídale a alguien que intente empujar uno de sus brazos hacia abajo. El ejercicio ofrece la oportunidad de comparar la sensación de la postura con y sin las plantillas magnéticas.

La naturaleza es sabia: formas sencillas de favorecer el bienestar digestivo diario

Publicado el por Nikken 
Los alimentos que se encuentran en su estado natural, o que han sido mínimamente procesados, se conocen como alimentos integrales o naturales. Por lo general, se reconoce que estos alimentos favorecen el equilibrio y la salud del microbioma intestinal, es decir, la "comunidad de organismos vivos microscópicos —incluidas bacterias, virus, hongos y otros microbios—"1que habitan en el tracto gastrointestinal. La naturaleza es sabia, ya que los alimentos integrales aportan nutrientes beneficiosos para la digestión, como fibra soluble e insoluble, prebióticos, vitaminas y minerales, todos los cuales contribuyen al bienestar digestivo.

La fibra alimentaria insoluble se encuentra en alimentos como los cereales integrales y las verduras. Esta fibra favorece la regularidad intestinal y facilita el tránsito de los alimentos a través del sistema digestivo. Por su parte, la fibra soluble se halla en alimentos como frutas, semillas y legumbres. La fibra soluble puede favorecer la absorción de nutrientes, sirve de alimento para los microorganismos del microbioma intestinal y ayuda a mantener la salud de la barrera intestinal.

Algunos de los mejores alimentos para la salud intestinal son:2• Yogur y kéfir: Contienen probióticos, bacterias beneficiosas que, al consumirse en cantidades adecuadas, favorecen un microbioma intestinal saludable y el bienestar digestivo.
• Frutas y verduras: Las manzanas, los plátanos, los frutos rojos, el brócoli y las verduras de hoja verde aportan fibra que ayuda a mantener la regularidad digestiva.
• Cereales integrales: La avena, el arroz integral y los productos de trigo integral son ricos en fibra, lo que favorece un microbioma intestinal saludable.
• Legumbres: Las lentejas, los garbanzos y las judías (frijoles) son excelentes fuentes de fibra y prebióticos. Los prebióticos sirven de alimento para los microorganismos beneficiosos del intestino y favorecen la absorción de minerales como el calcio y el magnesio.
• Alimentos fermentados: El chucrut, el kimchi, el miso y el tempeh pueden favorecer la presencia de bacterias beneficiosas en el intestino. La fermentación aporta microorganismos beneficiosos.
• Frutos secos y semillas: Las almendras, las nueces, las semillas de chía y las semillas de lino aportan fibra y grasas saludables que contribuyen al bienestar digestivo.
Algunos alimentos que conviene evitar o limitar para mantener la salud intestinal son:3
• Alimentos altamente procesados: Las patatas fritas de bolsa, la comida rápida y los aperitivos envasados ​​suelen ser bajos en fibra y pueden afectar al equilibrio de las bacterias intestinales beneficiosas.
• Alimentos y bebidas azucarados: El exceso de azúcar puede favorecer el crecimiento de microbios intestinales menos beneficiosos y contribuir a las molestias digestivas.
• Alimentos fritos y grasos: Pueden resultar difíciles de digerir y causar molestias digestivas.
• Alcohol: El consumo de alcohol puede afectar al tracto digestivo y a la microbiota intestinal.
• Productos con ingredientes artificiales: Algunas personas experimentan molestias digestivas tras consumir productos que contienen ingredientes como edulcorantes artificiales, conservantes, aditivos químicos y colorantes alimentarios.

No se puede subestimar la importancia de mantenerse hidratado a lo largo del día. El cuerpo necesita agua para una función digestiva normal. El agua ayuda a disolver los alimentos, activa las enzimas digestivas y transporta los nutrientes a las células. Una hidratación adecuada también es esencial para las funciones corporales normales, incluida la digestión, y puede favorecer una microbiota intestinal saludable.4

El sueño y la alimentación están relacionados: si no duermes lo suficiente y de forma reparadora, y tu dieta presenta carencias nutricionales, podrías correr un mayor riesgo de sufrir problemas de salud intestinal. Mantener un peso saludable puede formar parte de un enfoque integral para cuidar la microbiota intestinal, ya que el peso corporal y la salud digestiva pueden verse influidos por diversos factores. En otras palabras, mantenerse activo es otra clave para la salud digestiva: el nivel de actividad física y la alimentación pueden ayudar a mantener el equilibrio natural del organismo. 

La salud intestinal no es algo complicado. En resumen: duerme lo suficiente, mantente hidratado y consume principalmente alimentos integrales y naturales. Nikken está aquí para apoyar tu bienestar general con una gama completa de productos orientados a favorecer un sueño reparador (Kenko Sleep), la filtración de agua (agua PiMag®) y la suplementación nutricional (nutrición Kenzen®). 

1 https://www.genome.gov/genetics-glossary/Microbiome
2, 3 https://www.hopkinsmedicine.org/health/expert-qa/your-digestive-system-5-ways-to-support-gut-health
4 https://www.healthline.com/nutrition/ways-to-improve-digestion 

La base de la vitalidad: por qué la biodisponibilidad lo cambia todo

Publicado el por Nikken

Décadas de agricultura industrial han reducido el contenido de minerales en frutas y verduras. Esto se traduce en vegetales que no poseen la misma densidad de nutrientes que antes y frutas con menos vitaminas esenciales, lo que significa que las necesidades nutricionales de su organismo podrían no cubrirse únicamente a través de la dieta. En otras palabras, existe una brecha nutricional que debe abordarse mediante una suplementación específica.

La biodisponibilidad se refiere a la cantidad de un nutriente que el organismo realmente absorbe frente a la que resulta inutilizable. La capacidad de absorción es un factor importante a considerar al evaluar suplementos nutricionales, ya que, por muy potente o eficaz que sea un ingrediente o una fórmula, no servirá de nada si el organismo no puede aprovecharlo. La biodisponibilidad de un ingrediente depende de varios factores, como su forma química o natural, los métodos de administración (ya sean avanzados, como las formulaciones liposomales, o convencionales) y la presencia de grasas en la dieta. Dicho de otro modo, la combinación de ingredientes, los métodos de administración y el estado del organismo receptor (corazón, pulmones, hígado, cerebro, etc.) influyen en la biodisponibilidad.

Los expertos del sector de la nutrición destacan la importancia de las combinaciones sinérgicas de ingredientes, la mejora de la biodisponibilidad y las innovaciones en los métodos de administración, ante la creciente demanda de soluciones integrales para un envejecimiento saludable. Los ingredientes destacados presentan una alta biodisponibilidad, en consonancia con el creciente interés por formulaciones respaldadas científicamente que mejoran el rendimiento general del producto. Los datos del mercado indican un crecimiento del 9 % en las menciones sobre biodisponibilidad en los lanzamientos mundiales de suplementos entre septiembre de 2020 y octubre de 2025.1

Silvia Pisoni, directora de marketing operativo global de Gnosis, afirma: «Combinar formas de nutrientes validadas clínicamente con tecnologías de administración innovadoras es una estrategia ganadora para lograr resultados eficaces en términos de vitalidad. Por ejemplo, MenaQ7 Matrix es una tecnología de administración patentada para la vitamina K2 (en forma de menaquinona-7 o MK-7), validada clínicamente, que ofrece una biodisponibilidad y estabilidad superiores. Esta absorción y protección mejoradas convierten a MenaQ7 Matrix en una opción ideal para favorecer la salud cardiovascular, la función cognitiva y el bienestar general».2 (MenaQ7 es un ingrediente patentado de la fórmula Kenzen BDZ® para la salud ósea).

Kenzen Lactoferrin® 2.0 es una fórmula avanzada diseñada para ofrecer un sistema de administración superior que favorece el aprovechamiento de los nutrientes y el equilibrio del organismo. Nikken ha enriquecido esta fórmula con una potente mezcla de inulina orgánica, jengibre y cúrcuma; una combinación diseñada para actuar de forma sinérgica, promoviendo la salud digestiva y aportando beneficios antioxidantes como parte de un estilo de vida saludable.

Golden Gut Formula es una fórmula más reciente que también incorpora un sistema de administración avanzado. Como su nombre indica, esta fórmula está diseñada para favorecer la salud intestinal. Gracias a una innovadora tecnología de encapsulación de tres capas, las bacterias beneficiosas de la fórmula quedan protegidas frente a los ácidos gástricos naturales, permitiéndoles llegar hasta el intestino. El polvo efervescente se disuelve rápidamente, haciendo que los nutrientes estén disponibles de inmediato.

Kenzen® E-On utiliza una tecnología avanzada de administración liposomal conocida como Double Nutri, diseñada para optimizar la disponibilidad de los nutrientes. Esta tecnología facilita la administración de una mezcla especial de ingredientes botánicos —que incluye ashwagandha y azafrán—, así como de N-acetil-L-tirosina y L-teanina, compuestos utilizados habitualmente en fórmulas orientadas a mejorar la atención y la claridad mental.

Una de las primeras fórmulas nutricionales de Nikken es Kenzen Jade GreenZymes®. Se sabe que la hierba de cebada es rica en enzimas; sin embargo, lo más destacado de Kenzen Jade GreenZymes® es su formulación, diseñada para favorecer la biodisponibilidad de sus nutrientes. ¿Cómo se logra? La hierba de cebada orgánica joven se somete a un procesamiento mínimo a baja temperatura y a un prensado en frío, lo que ayuda a preservar la frescura de las enzimas activas, así como la clorofila y otros nutrientes esenciales.

A veces, la estructura de un ingrediente marca la diferencia. Pink Collagen Complex está elaborado con péptidos de colágeno hidrolizados de pequeño tamaño. Estos péptidos reducidos están diseñados para garantizar una absorción y una biodisponibilidad eficaces.

¡Cubre tus carencias nutricionales con Kenzen Smart Nutrition!

1,2 https://www.nutritioninsight.com/news/vitamins-bioavailability-healthy-aging-topgum-balchem-gnosis.html

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¿Es hora de cambiar sus filtros?

Publicado el por Nikken

¿Por qué son tan importantes los filtros de aire y agua? El aire en interiores contiene contaminantes como olores químicos, polvo y caspa. Asimismo, incluso el agua del grifo puede contener microplásticos, patógenos y una gran variedad de bacterias. Cambiar los filtros a tiempo es fundamental para mantener sus sistemas de filtración funcionando a niveles óptimos y prolongar su vida útil.

Inspirado en la naturaleza, el PiMag Waterfall® imita los procesos naturales de filtración que se producen cuando el agua de las cascadas fluye sobre arroyos y rocas. Las unidades de filtración PiMag Waterfall® son eficaces y tienen una vida útil excepcionalmente larga, lo que reduce su huella de carbono. Sin embargo, para mantener esa durabilidad, los filtros de repuesto deben cambiarse periódicamente siguiendo los plazos establecidos. Recomendamos reemplazar el filtro del PiMag Waterfall® aproximadamente cada 3 a 6 meses o tras filtrar 900 litros (238 galones), lo que ocurra primero.

Las piedras minerales con iones de cobre son componentes clave del PiMag Waterfall®. No solo ayudan a producir agua PiMag® equilibrada —alcalina en lugar de ácida—, sino que también están diseñadas para ayudar a reducir los microorganismos no deseados mediante partículas de cobre iónico. Recomendamos reemplazar las piedras minerales anualmente.


Mientras que la mayoría de los sistemas de reducción de cloro en filtros de ducha simplemente atrapan el cloro o añaden otros productos químicos para contrarrestarlo, el PiMag MicroJet® utiliza un proceso de reducción-oxidación para neutralizar los iones de cloro. El MicroJet inyecta aire en el flujo de la ducha para aumentar el potencial electronegativo del agua y lograr una filtración más eficaz. A través de la boquilla se liberan microburbujas que proporcionan una limpieza excepcional. Recomendamos reemplazar el filtro de la ducha de mano cada 3 meses o tras filtrar 22.700 litros (6.600 galones), lo que ocurra primero. Si utiliza el cabezal de ducha de pared PiMag® MicroJet®, recomendamos reemplazar la carcasa del filtro con acabado cromado cada 6 meses o tras filtrar 45.400 litros (12.000 galones), lo que ocurra primero.

El KenkoAir Purifier® utiliza tecnología de iones negativos que reproduce la calidad del aire fresco que se encuentra en entornos naturales, como bosques y lagos. Al igual que el PiMag Waterfall, el KenkoAir Purifier® está inspirado en la naturaleza. Para ayudar a mantener un aire interior más limpio, el KenkoAir Purifier® supera los estándares de eficiencia al capturar hasta el 99,95 % de las partículas de 0,3 micras presentes en el aire. Cuenta con un indicador integrado de vida útil del filtro que parpadea cuando es necesario realizar un cambio. Asimismo, recomendamos cambiar el filtro de aire cada 6 meses y limpiar el prefiltro reutilizable con la misma periodicidad.

El aire limpio y el agua de calidad son fundamentales para el bienestar diario; elementos clave para una vida plena y empoderada. Usted puede garantizar una filtración constante de contaminantes siguiendo un calendario de sustitución de filtros.

El ciclo natural del agua: lecciones de la naturaleza

Publicado el por Nikken

El ciclo natural del agua es el movimiento continuo del agua sobre, por encima y por debajo de la superficie terrestre, impulsado principalmente por la evaporación, la condensación y la precipitación.1 Lo que logra el ciclo natural del agua es verdaderamente milagroso: no se genera ningún desperdicio. La Tierra reutiliza exactamente la misma cantidad de agua sin añadir agua nueva. Esta cantidad fija de agua se desplaza constantemente a través del ciclo, de modo que ni siquiera las inundaciones o las sequías alteran el volumen global de agua; esta simplemente se traslada entre diferentes depósitos mundiales —como los océanos, la atmósfera y la tierra— en lugar de perderse.2

Otro logro extraordinario del ciclo del agua es la filtración natural. A medida que el agua se desplaza a través del suelo y las rocas, se limpia y se filtra para abastecer a múltiples ecosistemas. El PiMag Waterfall® busca emular este sistema de filtración natural de la naturaleza: no requiere electricidad ni instalaciones de fontanería, ya que se basa en la tecnología magnética y la gravedad. En el proceso de filtración se incorporan iones de cobre y piedras minerales, lo que ayuda a enriquecer el agua y a equilibrar su pH para ofrecer una hidratación refrescante.

A continuación, se presentan las etapas clave del ciclo natural del agua3 y su funcionamiento:

•             Evaporación: El sol calienta el agua de océanos, lagos y ríos, transformando el agua líquida en gas (vapor de agua) que asciende.

•             Transpiración: Las plantas liberan vapor de agua desde sus hojas hacia la atmósfera.

•             Condensación: El vapor de agua ascendente se enfría y vuelve a convertirse en diminutas gotas líquidas, formando nubes.

•             Precipitación: El agua cae desde las nubes cargadas hacia la Tierra en forma de lluvia, nieve o granizo.

•             Recolección y escorrentía: El agua se acumula en ríos, lagos y océanos, o se filtra en el suelo para reiniciar el ciclo.

El ciclo natural del agua contribuye al equilibrio interconectado entre el cielo, la tierra y el mar. La energía solar y la gravedad los unen para crear una sinergia natural. El ciclo del agua gira en torno a depósitos y flujos. Los depósitos son donde y cómo se almacena el agua, y los flujos se refieren al movimiento del agua entre diferentes depósitos.⁴

  • El agua se almacena en depósitos en forma de agua líquida, hielo, nieve y vapor de agua, lo que significa que el agua existe en la atmósfera, en la superficie y bajo tierra.
  • El agua salada constituye el 97,5 % del agua de la Tierra, principalmente en los océanos, mientras que el agua dulce constituye solo el 2,5 %, principalmente en lagos y ríos, pero también en glaciares y nieve permanente. El agua que se encuentra bajo tierra se conoce como agua subterránea y representa aproximadamente el 30 % del agua dulce.⁵
  • El agua se mueve entre depósitos de diversas maneras:⁶

+El agua líquida se evapora y se convierte en vapor de agua, se transporta a través de la atmósfera, se condensa para formar nubes y regresa a la superficie en forma de precipitación, como lluvia o nieve.
El agua puede fluir por la tierra, filtrarse en el suelo, ser absorbida por las plantas y regresar a la atmósfera.

Incluso puede volver a la atmósfera desde el hielo o la nieve, sin pasar por la fase líquida.

Los seres humanos alteran el flujo natural del agua de muchas maneras, como modificando dónde y cuánta agua se almacena mediante la construcción de represas, cambiando el curso de los ríos y otras acciones. En un artículo publicado recientemente, científicos de la NASA utilizaron casi 20 años de observaciones para demostrar que el ciclo global del agua está cambiando de forma sin precedentes. La mayoría de estos cambios son impulsados ​​por actividades como la agricultura y podrían tener repercusiones en los ecosistemas y la gestión del agua.⁷

Los seres humanos están aprendiendo a respetar el ciclo del agua, su reutilización natural y la conservación de los recursos hídricos. De hecho, aprender a emular aspectos del ciclo natural del agua es crucial para adaptarse a los patrones climáticos relacionados con el agua, predecir inundaciones, sequías y cambios en el nivel del mar y los movimientos glaciares. Aprender de la naturaleza, no solo sobre el ciclo del agua, está demostrando ser cada vez más importante para las sociedades y los medios de subsistencia humanos.

1, 3, 5, 6 https://www.noaa.gov/education/resource-collections/freshwater/water-cycle
2 https://www.pbs.org/newshour/science/scientists-confirm-global-floods-and-droughts-worsened-by-climate-change
4 https://www.australianenvironmentaleducation.com.au/education-resources/the-natural-water-cycle/
7 https://www.nasa.gov/earth/nasa-scientists-find-new-human-caused-shifts-in-global-water-cycle/